Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2014
|
74,0 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 87,48g | Kolh.: 25,38g.
Frukost: Great Value Fat Free Turkey Breast , Saputo Cheese Heads String Cheese. Lunch: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Daisy Sour Cream, Best Foods Real Mayonnaise, Kraft Medium Cheddar Cheese, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Middag: Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Garlic, House of Tsang Pure Sesame Seed Oil, Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, Fish Sauce, Ranchers Reserve Beef Flank Steak. Snacks/Annat: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Birds Eye Steamfresh Broccoli & Cauliflower. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|