Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 56,52g | Prot: 59,76g | Kolh.: 196,13g.
Frukost: Красная Цена Сыр Пошехонский, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Петрушка, Укроп, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Маркет Перекресток Лазанья Болоньезе с Говядиной. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Маркет Перекресток Лазанья Болоньезе с Говядиной. Snacks/Annat: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Пятерочка Черешня. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|