Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 64,04g | Prot: 54,50g | Kolh.: 181,74g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Бахетле Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Пятерочка Черешня, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|