|
Померила целевые брюки. Влезла :) Но в районе живота все же тесновато.
Вообще, в целом фигура бы меня и так устраивала, но вот этот дважды растянутый живот уходить не хочет.
Надо что ли поискать упражнения для живота, что-то такое, что можно было бы выполнять дома.
|
1693 kcal
|
Fett: 76,55g | Prot: 80,80g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Nabi rice cracker, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Белый Хлеб, Тавр Сервелат Финский, Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста, Желудки Куриные, Булгур (Вареный). Middag: Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Рис Вареный, Chateau Pombrede Bordeaux, Киви, Черешня, Русский аппетит Салат с Кальмарами. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|