Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 70,15g | Prot: 49,85g | Kolh.: 169,54g.
Frukost: Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Красные Помидоры, Ермолино Зразы с Грибами, Макфа Макароны Отварные, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис. Middag: Манник. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|