Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 43,19g | Prot: 73,75g | Kolh.: 63,86g.
Frukost: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Richester Cream Cracker Superiore, Café. Lunch: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Middag: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de Frango. Snacks/Annat: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Café, Piraquê Biscoito Leite Maltado. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|