217alexis 's dagbok, 12 jul 21

217alexis 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

I finally hit my goal today. I lost 15 pounds in six months!!! Slow and steady.

61,2 kg Tappat hittills: 6,8 kg. Kvarvarande: 1,4 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 juli 2021:

600 kcal

Fett: 10,90g | Prot: 22,48g | Kolh.: 103,07g. Frukost: Whole Milk, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Light Sour Cream, Goya Black Beans, Brown Rice. mer...

Tappar 1,9 kg per vecka

72 Anhängare Stötta

Kommentarer

That is awesome! congrats!

12 jul 21 av medlem: Cortney Marie

Congrats! 👏

12 jul 21 av medlem: nascar4433

Way to go 👏🏽👏🏽👏🏽

12 jul 21 av medlem: Daughter of the_King

Congratulations

12 jul 21 av medlem: TheLovelyMrsG

great job. Congrats

12 jul 21 av medlem: RN16

Congratulations! That is awesome!

12 jul 21 av medlem: Sminch

way to go!!!!

12 jul 21 av medlem: mia.jones17

Congratulations 👏, nice job!

13 jul 21 av medlem: cmj29


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

217alexis 's vikthistorik

Se komplett historik

217alexis 's dagbok, 12 jul 21

Lämna en kommentar

217alexis 's vikthistorik