Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juli 2021
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 118,76g | Kolh.: 213,54g.
Frukost: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Jacobs Кофе, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Огурец (с Кожурой). Lunch: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ветчина Индейки, Петрушка, Укроп, Листья Салата, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Middag: Редис, Омский Бекон Сервелат Финский. Snacks/Annat: BeFit Оладьи из Овсяной Муки, Груша, Персики, Банан. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|