Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 53,65g | Prot: 108,30g | Kolh.: 53,07g.
Frukost: Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Ananas, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Middag: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Annat: Muz, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Badem, Fındık. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|