Минус 24 килограмма и долгожданная семерка на весах! Конечная цель уже машет мне на горизонте и я обязательно к ней приду!!!
|
923 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 89,61g | Kolh.: 87,98g.
Frukost: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Сахар, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Батон, Дымов Карпаччо из Курицы. Lunch: Трайфл без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей. Middag: Малиновое Варенье, Творог 5%. mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
Kommentarer
Супер! Молодчина! Достойная награда за труды!
09 jul 21 av medlem: nnn худеет.
|
09 jul 21 av medlem: Stasinold
|
Круто выглядите! Было бы нагляднее с фото До
09 jul 21 av medlem: m4ks.vo
|
Спасибо, фото до и после есть у меня в ленте ( правда я там на 6 кг побольше), снова до и после планирую сделать к 70 кг!)
09 jul 21 av medlem: Stasinold
|
10 jul 21 av medlem: olenka47259
|
10 jul 21 av medlem: ЯнаЖаркова_2021
|
10 jul 21 av medlem: Stasinold
|
Красивое лицо. Тоже люблю своё лицо в идеальном своём весе. Прям любуюсь его очертаниями. И когда у моих одноклассниц складки на животе а у меня плоский под топик животик и когда у них двойные подбородки а у меня все натянуто без обвисаний, и уголки губ не опустились как у них - как же я ликую этому!!!!!!! Вот он здоровый образ жизни!!!! А в детстве эти нынешние коровушки были тонкие как спички. Меня толстушку дразнили жирной . Пусть теперь завидуют мне на одноклассниках))
13 jul 21 av medlem: Ledi N
|
Да, когда себе нравишься в зеркале и живётся как-то лучше, легче и приятнее!!! Со своим большим весом я и забыла как это, кайфовать от себя! Сейчас это снова входит в привычку. Минимальный вес у меня всегда был 72кг, но научившись делать все правильно и слушать своё тело, я теперь хочу большего, тоже хочу плоский животик и носить топы!)
13 jul 21 av medlem: Stasinold
|
Все по степенно, достигнув одно хочется другое а достигнув всё-хочется не потерять. Так всю жизнь и боремся то с собой то с обществом) куда не приди везде угощают и говорят такая худенькая скушай тебе не помешает набрать ещё кг пять или тебе можно от кусочка пирога ничего не будет . Спрашивается зачем мне ваш кусочек пирога если я его даже не хочу и вкусным тем более полезным не считаю и когда уже съела всю норму сахара ) Бабушке и маме это не объяснить они из прошлого века где еда не хватало . И полные считались красивыми. А сколько праздничных соблазнов! По этому в будни я готовлю максимально полезное либо вообще не готовлю себе ничего. Принесла съела . А детское не ем.
13 jul 21 av medlem: Ledi N
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|