Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 46,47g | Prot: 99,10g | Kolh.: 162,97g.
Frukost: Якобс Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Витако Сыр Плавленный Сливочный, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Ветчина Индейки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|