Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 59,48g | Kolh.: 164,85g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Сырники, Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Яблоки Гала, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками». mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|