Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2021
|
144,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 207,35g | Kolh.: 93,75g.
Frukost: Great Value Frozen Whole Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Sealtest Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre, ONE Brands Collagen Protein. Lunch: Great Value Frozen Whole Strawberries, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, N-Pro Protein N-Pro Lean Protein - Chocolate Peanut Butter, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Xtra Lean Gr Beef/Cauliflower/Rotel/Peppers/Sweet potato. Middag: Clover Leaf Seafoods Chunk Light Tuna in Water, Everything Chopped Salad. mer...
|
|
4464 kcal
|
Träning:
Total steps - 6,654 - move calories burned - 1 timme, Dog walking - 20 minuter, Weight training - arms & upper body - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
You’re doing great! Go Habs fans! 😊
07 jul 21 av medlem: grammalaura
|
|
|
You’re doing great! I think my body went into starvation mode.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|