Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2009
|
111,2 kg
Tappat hittills: 47,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
833 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 68,95g | Kolh.: 60,35g.
Frukost: jam, Total 0% Nonfat Greek Strained Yogurt. Lunch: kraft lite dressing, tomato, Canned Mackerel. Middag: peas, carrots, cauliflower, ground lamb. Snacks/Annat: ginger beer. mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|