Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
54,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2411 kcal
|
Fett: 77,06g | Prot: 134,96g | Kolh.: 313,97g.
Frukost: МКС Сыр Сулугуни, Магнит Персик, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Творог 5%, Кофе. Lunch: Черная Смородина, Крыжовник, Красные Вишни, Черешня, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Кинза. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, МКС Молоко 0,5%, Черная Смородина, Малина, МКС Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Арбуз. Snacks/Annat: МКС Молоко 0,5%. mer...
|
Tappar 15,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|