Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
alex.nadolna
Dagbok
03 jul 21
alex.nadolna 's dagbok, 03 jul 21
alex.nadolna 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
60,2 kg
Tappat hittills:
0,5 kg
.
Kvarvarande:
3,7 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 03 juli 2021:
1034 kcal
Fett: 43,71g | Prot: 31,14g | Kolh.: 131,28g.
Frukost:
Blueberry Smoothie.
Lunch:
Peanut Butter Smoothie.
Middag:
Garlic Bread.
mer...
1457 kcal
Träning:
Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter.
mer...
Tappar 2,1 kg per vecka
Supporter
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
alex.nadolna 's vikthistorik
Se komplett historik