Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 39,05g | Prot: 75,76g | Kolh.: 218,39g.
Frukost: Першинский Кефир 2,5%, Манник, Помидоры, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо. Lunch: Манник, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Укроп, Петрушка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Першинский Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|