Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 73,84g | Prot: 101,90g | Kolh.: 137,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: Ветчина Индейки, Куриная Отбивная, Ларец Сыр Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Морковь. Snacks/Annat: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|