Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2021
|
75,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 42,61g | Prot: 67,18g | Kolh.: 199,86g.
Frukost: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка с Овощами. Middag: Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Монетка Сыр Эдам 40%. Snacks/Annat: Банан, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|