Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
978 kcal
|
Fett: 30,56g | Prot: 53,10g | Kolh.: 130,76g.
Frukost: Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Хлеб Ржаной Подовый, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|