|
Любишь есть - ходи ))) И мои вчерашние красивые места и ходьба по ним )
|
2301 kcal
|
Fett: 103,68g | Prot: 165,76g | Kolh.: 180,38g.
Frukost: Черешня, МКС Сыр Сулугуни, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Арахис, Кофе. Lunch: Красные Вишни, Капуста Белокочанная, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Кинза. Middag: Мираторг Шейка Свиная , Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Grow Food Бурито с Курицей. mer...
|
|
 Kommentarer
здравствуйте) ежедневно хожу быстрым шагом 25.000-28.000 шагов.. это в км около 15-20... рост 159,вес42, сколько могу себе позволить есть интересно?) на сколько кк?)
28 jun 21 av medlem: MariLazP
|
А я не знаю )
Все индивидуально - рост , вес , процент жира - очень много нюансов и все играют роль)
29 jun 21 av medlem: TatyanaLyuter
|
вот это дааа😍😗, круто!!!! я 30 тыс самое большое хожу, а больше 60 это целый день ходить
29 jun 21 av medlem: Анастасия )))))
|
Ага , я с утра и до 23:55 гуляла )))
29 jun 21 av medlem: TatyanaLyuter
|
Я думаю больше не бывает🙌🔥
29 jun 21 av medlem: Анастасия )))))
|
Ещё , как бывает )
Если зарегистрированы в Инстаграм , то поучаствуйте раз в месяц в марафоне ходьбы под названием #карафон ))) вот в этом месяце побежу одержал человек , он находил 166 000 шагов 🙀🙀🙀🤩
29 jun 21 av medlem: TatyanaLyuter
|
А что за места? Поделитесь. Вижу немецкий мост))
03 aug 21 av medlem: ev7geniya
|
@ev7geniya, а это Мамайский лес. Маршрут выбрала побродить по нему : сначала на Немецкий Мост, потом зашла на Елагин Пруд, потом на родник Чашу ) Решила всё охватить. Очень красиво там
04 aug 21 av medlem: TatyanaLyuter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|