Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3563 kcal
|
Fett: 78,10g | Prot: 141,50g | Kolh.: 587,13g.
Frukost: Taeq Syrup Light, Oats, Healthy Sports Vegan Protein, Bananas, Whole Wheat Bread. Lunch: White Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Middag: Olive Oil, Avocados, Doria Pasta Integral. Snacks/Annat: Whole Wheat Bread, Peanuts, Brazil Nuts, Bananas, Oats. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|