Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 77,19g | Kolh.: 71,86g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Middag: Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|