Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 73,92g | Kolh.: 210,89g.
Frukost: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Черная Смородина, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Ларец Сыр Классический, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат. Middag: Магнит Лук Репчатый , Простоквашино Сметана 15%, Ложкарев Пельмени из Говядины. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|