Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juni 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 82,05g | Prot: 57,08g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Ларец Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Капуста, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Ермолино Зразы с Грибами. Middag: Монетка Печенье Овсяное, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Грейпфрут, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|