Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2014
|
69,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 42,47g | Prot: 73,96g | Kolh.: 108,01g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кока-Кола Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Творог 0%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lillyanns 's vikthistorik
|