Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2021
|
77,1 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 79,20g | Kolh.: 225,40g.
Frukost: Черная Смородина, Першинский Масло Сливочное 72,5%, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой. Lunch: Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Свекольный борщ. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Свекольный борщ. Snacks/Annat: рулет из лаваша. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|