Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 61,55g | Kolh.: 191,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире, Верес Огурцы Маринованные Острые , Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Жареное Яйцо, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. Middag: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Овощной, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Монетка Печенье Овсяное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай, Злаквиль Мультизлаковое Печенье с Орешками и Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|