Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2021
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71,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1464 kcal
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Fett: 111,45g | Prot: 78,33g | Kolh.: 30,29g.
Frukost: Arándanos, Mix Semillas, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino con Almendra y Coco, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra , Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Lunch: Alesto Pistachos Tostados sin Sal, Alesto Anacardo Natural, Mercadona Atún Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Tomate Triturado, Calabacín. Middag: Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Wudy Salchichas , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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martiusla 's vikthistorik
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