Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2011
|
106,9 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2011:
|
2861 kcal
|
Fett: 105,39g | Prot: 121,87g | Kolh.: 354,19g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Strawberries, Lemon Pudding, Cheddar Cheese, Smart Ones Meat Lasa, Grapes. Middag: Premium Crispy Chicken Classic Sandwich, Double Quarter Pounder. Snacks/Annat: Dairy Milk. mer...
|
|
2629 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|