nata.krasa_ 's dagbok, 14 jun 21

Завтрак 349 к, 11/10/51 последнее время очень нравится геркулесовая каша со специями (кардамон, имбирь, зира, корица) + изюм + молоко. И чай масала)

---

1314 kcal

Fett: 42,35g | Prot: 108,50g | Kolh.: 123,34g.   Frukost: Избенка Масло Топленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Изюм, Черешня. Lunch: Огурец, МЖК Горчица Столичная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Бульон из Индейки, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Инжирный Персик. Middag: Селяночка Бородинский Хлеб, Деревня Масловка Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Оливковое Масло, Куриное Филе, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Яйцо, Красная Цена Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Annat: Черная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Отруби Пшеничные, Приволжский Кефир Обезжиренный . mer...