Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2014
|
83 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 41,98g | Prot: 98,05g | Kolh.: 151,42g.
Frukost: Блины, Мёд, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Вишня Замороженная. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Грудка Индейки, Щи с Мясом. Middag: Каждый День Семга Слабосоленая, Лакомо Брынза Классическая, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе (из Молотых Зерен), У Палыча Торт Вишневый, Апельсин, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tigrova666 's vikthistorik
|