Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1532 kcal
|
Fett: 70,09g | Prot: 69,94g | Kolh.: 157,29g.
Frukost: Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Листья Салата, Красные Помидоры. Lunch: окрошка. Middag: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, манник на кефире и овсяной муке. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|