Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 68,70g | Kolh.: 139,64g.
Frukost: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Сливочный, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Лента Цыплёнок по-Кавказски, Макфа Макароны Отварные. Middag: Kerakur Баклажаны Жареные, Хачапури по-Аджарски, Uni Dan Соус Краснодарский, Жареное Яйцо, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|