Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2021
|
76,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 61,54g | Kolh.: 145,26g.
Frukost: Красная Цена Овсяное Печенье, Манник, Кофе с Молоком, Ермолино Колбаса Вареная Докторская , Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Ермолино Зразы с Грибами, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Жареное Яйцо, Ермолино Колбаса Вареная Докторская, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|