Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2021
|
77,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 59,05g | Prot: 57,48g | Kolh.: 203,09g.
Frukost: Красное Яблоко, Ячневая Каша на Молоке, Манник. Lunch: Салат Овощной, ОВА Ветчина Балтийская из Говядины, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Золотой Ключик Салат Капустный с Морковью, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Annat: Манник. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|