Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 49,14g | Prot: 37,85g | Kolh.: 42,28g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Food Lion Sunny Side Cobb Salad. Middag: Factor Creamy Parmesan Chicken with Roasted Broccoli. Snacks/Annat: Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.edwards3 's vikthistorik
|