kurniau 's dagbok, 08 jun 21

Немного о том, как +-5 кило решают.

Когда мне говорят "ты и так худая, зачем все время следишь за питанием" или "тебе повезло с генетикой, ты астеник"

Да, тут разные позы, ракурс и обработка. Но ляхи, ляхи не скрыть ничем Х)

А ведь я тогда ходила в тренажерку 3 раза в неделю и избегала сладкого. И ела на 1600 (сейчас 1750-1850). И доп активности был вагон, не то, что сейчас - только в магазин и пару раз в неделю на занятия танцами.

П.с. первое фото 2015г. Тогда я ела чипсы и пельмени на ужин, кашу и чай на завтрак, а на обед 1 зефирину и яблоко 😰 Весила 58-59.
Тут даже для меня загадка, как так получалось

Вот так

---

1300 kcal

Fett: 73,08g | Prot: 92,27g | Kolh.: 73,54g.   Frukost: Помидоры, Кокосовая Мука, Cream Nuvo Творог 5%, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Кокос, Слонимский Мясокомбинат Сердце в Желе, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Волшебное Дерево Агар-Агар, Будь Здоров Пюре Яблоко-Персик, Очень Сахар, Евроопт Белок Яичный. mer...