|
Okew, setelah 1000 purnama. mari kita kembali ke jalan yang benar (lagi).
After turun 3kg and back lagi ke timbangan awal 65kg.
Mari kita berjuang lagi wkwkw
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
261 kcal
|
Fett: 10,83g | Prot: 11,48g | Kolh.: 30,42g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal Grain. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|