Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 56,45g | Prot: 55,48g | Kolh.: 193,21g.
Frukost: Петрушка, Жареное Яйцо, Булочка Овсяная. Lunch: Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Салат Овощной, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Салат Овощной. Snacks/Annat: Окей Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|