Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 60,48g | Kolh.: 253,69g.
Frukost: Чай с Лимоном, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Ветчина Индейки. Middag: Плов с Куриной Грудкой, Капустный Салат. Snacks/Annat: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Злаквиль Мультизлаковое Печенье с Орешками и Изюмом, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|