Лёд тронулся и это радует, главное не сорваться.
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 65,21g | Prot: 64,25g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Ветчина Индейки, Жареное Яйцо, Булочка Овсяная. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Middag: Чай с Лимоном, Салат Овощной. Snacks/Annat: Банан, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|