Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 64,40g | Kolh.: 187,44g.
Frukost: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Майонез, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Лазанья с Курицей или Индейкой. Middag: Кофе с Молоком, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Annat: Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками», Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|