Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2021
|
109,7 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 40,24g | Prot: 58,01g | Kolh.: 92,18g.
Frukost: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Sadia Mussarela, Piraquê Cream Cracker Gergelim. Lunch: Cenouras Cozidas, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. Middag: Ovo, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Seara Hambúrguer Texas. Snacks/Annat: Barão de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pipoca Branca (em Óleo), Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Sadia Mussarela, Seven Boys Bisnaguinha. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janarella 's vikthistorik
|