Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 45,10g | Prot: 74,95g | Kolh.: 147,69g.
Frukost: Зефир, Bon Matin Плавленый Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Монетка Тунец в Масле, Капустный Салат. Middag: Золотые Луга Творог 5%, Грецкие Орехи, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Алтайфлора Кисель с Имбирем Клюквенный, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе (Растворимое), Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|