Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2011
|
78,9 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2011:
|
1392 kcal
|
Fett: 34,74g | Prot: 65,48g | Kolh.: 207,18g.
Frukost: Tropicana Lots of Pulp, Smart Balance Omega Spread, Fried Egg, Aunt Hattie 12 Grain Bread. Lunch: Starbucks Frapuccino Light. Middag: Steamed White Rice, Broccoli, Chicken Breast. mer...
|
|
2188 kcal
|
Träning:
Turbo Fire HIIT 25 - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|