Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2021
|
50,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 147,73g | Kolh.: 94,46g.
Frukost: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Продукт Дня Льняная Каша с Топинамбуром, Стевией и Галегой . Lunch: Черешня, Клубника, Danone Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%. Middag: Bonduelle Молодой Горошек, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Annat: Кофе Латте (Обезжиренное), Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Белок Яичный, Decathlon Basic Whey Protein Bar Клубника. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|