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Bom, 1.4kg a mais de ontem pra hoje. Foi justo! Comemorei o aniversário da minha melhor amiga no rodízio de comida japonesa. Não consegui ficar na low e comi mais do que eu deveria. A noite acabei tomando umas cervejas com o meu marido . Não vou ficar aqui me sentindo culpada, comi e bebi com consciência, agora é correr atrás do prejuizo.
isso não é falhar, é viver a vida, que é feita de escolhas. Hoje é outro dia e bora fazer escolhas melhores! Vem comigo! 💪💪💪💪
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105 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Ökar 9,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Esse peso a mais na balança tem mais a ver com retenção e inchaço, acho muito difícil ser 1,4 kg de gordura gordura mesmo sabe ?
Continua no foco que vai dar tudo certo!!
22 maj 21 av medlem: esteves_jess
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Sim, eu sei, até pq no japonês acabo comento bastante shoyo que é bem salgado, o fato é que eu saí da linha, e hoje já volto com tudooooooo. 💪💪💪💪
22 maj 21 av medlem: Ana Paula Manzo
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Boa Ana!! O foco é tudo, e as vezes a gente realiza mesmo, mas levantamos de novo hahaha :D
22 maj 21 av medlem: esteves_jess
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o importante é manter o foco e voltar a rotina de alimentação saudável.
22 maj 21 av medlem: joelya.ribeiro1
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Esse peso não vai ficar... faça um jejum que ele volta ao normal.
22 maj 21 av medlem: cyp34
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essa retenção hídrica vai sair e rapidamente vc voltará ao normal. não se preocupe. beba bastante água e siga no foco.
22 maj 21 av medlem: alvares.kel
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se permita mesmo as vezes, isso é só retenção.
22 maj 21 av medlem: s_thaais
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isso mesmo, a gente precisa se permitir moça! mas olha, normalmente low carb não é uma estratégia muito boa para emagrecimento, porque pode gerar compulsão alimentar, procure um nutricionista para te ajudar, nas universidades tem de graça, ou por valores simbólicos. mas não se preocupe, esse peso não é de gordura, é mais retenção hídrica.
24 maj 21 av medlem: PriscilaNF
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Ana Paula Manzo 's vikthistorik
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