Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2014
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 56,74g | Kolh.: 155,09g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla, Coffee. Lunch: Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel. Middag: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips (Package), Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Annat: Barefoot Pinot Grigio, Black Forest Fruit Snacks. mer...
|
|
2221 kcal
|
Träning:
Shopping - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|