Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 43,88g | Prot: 59,39g | Kolh.: 128,32g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Сыр Российский, Куриное Филе с Овощами. Middag: Простоквашино Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Табрис Котлеты Капустные. Snacks/Annat: Чай с Медом, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|